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Article: Interview Voix Fortes #18 : Marta Ludovici

Interview Voix Fortes #18 : Marta Ludovici

Dans cette édition Strong Voices, nous avons eu le plaisir de nous entretenir avec Marta Ludovici, CEO de LUVIVO. 

Elle nous a donné d’excellents conseils de motivation sur la manière de créer un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée, en combinant le rythme rapide de la vie quotidienne avec un flux plus lent de pleine conscience et de soins personnels.

À PROPOS de Marta :

Marta Ludovici travaille depuis 15 ans dans l'industrie de la mode et du luxe - principalement en Italie et en Suisse - occupant des postes de responsabilité mondiaux dans la région EMEA, Moyen-Orient, Amériques et Asie-Pacifique. Elle a travaillé pour de grandes marques telles que Dolce & Gabbana et Ralph Lauren, Furla, Diesel. Elle a déménagé il y a 6 ans à Zurich et a poursuivi sa forte croissance professionnelle chez Swarovski et MCM Worldwide. Elle a obtenu un diplôme universitaire en langues vivantes et économie internationale en Italie et a effectué une partie de ses études en France (Université d'Orléans). Marta parle couramment 4 langues (anglais, français, italien, espagnol) et perfectionne son niveau d'allemand comme 5ème langue. Elle est certifiée professeur de yoga et secouriste en aide mentale, en passe de devenir coach co-active et conseillère en Gestalt.

Marta est PDG de LUVIYO depuis mai 2022.

« Prenez votre temps, ralentissez. Marchez au lieu de courir. Et n'oubliez pas vous-même : votre corps et votre esprit sont les sources les plus importantes dont vous devez prendre soin » – Marta Ludovici

Souhaitez-vous vous présenter ?

Je m'appelle Marta. Je suis italien et je suis né dans une petite ville près de Milan. Je travaille dans la mode depuis 15 ans, principalement dans le développement de produits, le merchandising et les achats pour de grandes marques internationales – avec un focus commercial sur le canal Retail. Depuis mai 2022, je suis le PDG de LUVIYO. 

En devenant professeur de Yoga en 2019, j’ai commencé à chercher le parfait « point de rencontre » entre la mode et le yoga. Je connaissais déjà LUVIYO en tant que client – ​​en effet, j'étais un amoureux de LUVIYO, voyant la marque dans tous les cours de yoga. Cette année, j'ai rencontré les deux co-fondateurs et nous avons immédiatement cliqué en décidant de faire ce beau voyage ensemble.

Vous avez travaillé dans le monde de l’entreprise et êtes aujourd’hui PDG d’une Start-up. Quels ont été les plus grands changements et défis ?

Beaucoup de choses changent lorsque vous passez d’un environnement d’entreprise à un environnement de petite startup. Premièrement, la taille est différente. Vous ne travaillez plus avec des centaines de personnes et de nombreux services différents. Dans une start-up, on travaille avec très peu de personnes. Chez LUVIYO, nous n'avons que 3 employés. Des ressources limitées en termes de membres de l'équipe, mais des attentes toujours élevées pour obtenir d'excellents résultats. 

Une autre grande différence est que nous n’avons pas de hiérarchie rigide. Vous n'avez pas besoin d'attendre longtemps l'approbation de vos managers pour prendre une décision finale et faire avancer les choses. Nous avons une approche très directe. Si quelqu'un a une idée (qu'il s'agisse d'un cadre supérieur ou d'un stagiaire), il lui suffit de lever la main et de la partager. On valide rapidement et le processus démarre. Tout est beaucoup plus rapide que dans une grande entreprise.

De plus, il n’y a pas de politique. Tout le monde peut parler à tout le monde. L'ancienneté de la personne n'a pas vraiment d'importance. Par exemple, lorsque je rencontre mon stagiaire sur les réseaux sociaux, nous sommes égaux à la table. Elle partage avec moi ses points de vue. Je partage la mienne et nous trouvons ensemble la décision finale. je

Malheureusement, ce n’est pas vraiment le cas dans la plupart des grandes entreprises. 

Enfin, chez LUVIYO j'ai la chance de voir beaucoup de choses, de A à Z. Avant, je me concentrais uniquement sur mon département (Achats & Merchandising) et bien sûr, je travaillais avec d'autres fonctions de l'entreprise. Aujourd'hui, je dirige la gestion de l'entreprise à 360 degrés, dirigeant toutes les fonctions de l'entreprise telles que le développement de produits, les opérations, le marketing, les ressources humaines et le développement commercial. Je ne peux pas être un expert dans tous ces domaines, mais je suis très multitâche et curieux. Apprendre de nouvelles choses est vital pour moi, c'est pourquoi j'aime repousser mes limites vers de nouveaux domaines. Il s'agit en grande partie d'apprendre par la pratique, de tester votre flexibilité et votre sens de l'adaptation à de nouvelles situations.

Qu’est-ce qui a changé pour vous lorsque vous avez commencé à faire du yoga régulièrement ?

J'ai commencé à pratiquer le yoga il y a environ 6 ans lorsque j'ai déménagé à Zurich. Avant, j’étais très passionné par le Pilates, puis petit à petit je me suis rapproché du monde spirituel et j’ai commencé à fréquenter mon premier studio de yoga – où je suis devenu professeur de yoga.

Au début, je cherchais un « endroit heureux » pour me déconnecter et être dans un état d'esprit paisible, loin de tout le bruit du secteur de la mode au rythme effréné. Mon esprit était toujours occupé, jamais tranquille et j'avais l'impression d'avoir besoin de me nettoyer après mes longues journées de travail.

Dans le studio de yoga, j'ai trouvé des êtres humains qui partageaient leur énergie avec la communauté et étaient là pour eux-mêmes. Sans se comparer, les yogis étaient présents dans la salle pour ressentir leur corps et rester connectés avec leur propre âme. Tout le monde est resté « à l’intérieur », regardant les émotions monter et ressentant les sensations dans une immobilité totale. J'ai appris que lorsque vous détournez votre attention de la pièce et que votre esprit n'éprouve pas un silence total (par exemple en étant distrait par des sujets privés), vous courez le risque de perdre l'équilibre et de vous blesser.

Depuis lors, j’ai senti que le yoga était devenu « un besoin » dans ma vie et je ne pouvais plus vivre sans. Non seulement mon corps est devenu plus flexible et plus fort : mes pensées étaient plus claires et mon cœur plus léger.

Comment garder une attitude consciente ?

Il est presque impossible de conserver la « sensation de yoga » à chaque minute de votre journée. Nous avons tous des hauts et des bas, des choses qui arrivent et qui déséquilibrent notre humeur. 

Je suis une grande fan des « bons plans ». Pour m'assurer d'être constant dans ma pratique du yoga, je planifie des « espaces réservés » dans mon agenda et j'essaie de m'en tenir à mon « plan de bien-être » hebdomadaire à quelques exceptions près.

Même s'il est parfois difficile de se déconnecter du travail, je trouve que c'est tellement bénéfique d'être sur le tapis de Yoga à la fin de ma journée, de recharger les batteries et de commencer la journée suivante avec beaucoup d'énergie.

De nos jours, de nombreuses femmes ont du mal à « tout gérer ». Qu’est-ce qui vous aide lorsque vous vous sentez dépassé ? Avez-vous des conseils ?

En plus du Yoga, je pratique depuis quelques mois la Méditation Transcendantale : je ferme les yeux pendant quelques minutes – même 5 minutes pendant la pause déjeuner ou au bureau - et mon esprit se nettoie, presque comme une réinitialisation - me remettant du chaos des pensées que j'avais avant. J'essaie aussi de suivre ma routine quotidienne : dormir 8 heures par nuit, manger sainement, boire de l'eau. Il est si important de respecter ces besoins fondamentaux et de me rappeler de prendre soin de moi.

Quels conseils donneriez-vous à votre jeune ? Quels conseils donneriez-vous aux femmes en général ?

Dites davantage de « non » lorsque cela est nécessaire, avec gentillesse. Pratiquez l’affirmation de soi. Répondre avec une explication polie sans culpabiliser, au lieu de toujours dire oui à tout le monde – en particulier aux cadres supérieurs de votre lieu de travail. 

Écoutez-vous davantage et demandez-vous ce dont vous avez réellement besoin et ce que vous voulez. Demandez-vous : « Suis-je vraiment fidèle à moi-même ? » plus souvent. Soyez courageux et prenez des risques, surtout lorsque vous changez de carrière après de nombreuses années passées au même travail. Cela peut être difficile, mais si vous suivez vos intuitions, vous découvrirez que votre intuition et votre cœur ne se trompent jamais. 

Je dirais aussi « demander de l’aide » – ce que la plupart des femmes ont du mal à faire à tout âge, car elles sont perfectionnistes et essaient de tout faire seules avec des résultats parfaits. Il n'y a aucune honte à montrer sa vulnérabilité aux autres, à commencer par notre entourage proche – en tant que partenaire, amis et famille : ils sont plus qu'heureux de nous soutenir tout au long du chemin.

Une phrase de conclusion que vous souhaiteriez partager ?

Prenez votre temps, ralentissez. 

Faites une chose à la fois.

Et n'oubliez pas vous-même : votre corps et votre esprit sont les sources les plus importantes dont vous devez prendre soin. Sans eux, vous ne pouvez rien faire. La santé mentale est cruciale et pendant la pandémie, nous avons clairement vu à quel point il est facile de tomber malade. Marchez au lieu de courir. Vous êtes la source la plus importante de tout et vous devez partir de vous-même pour réaliser tout ce que vous voulez.

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